ایران

آغاز پرداخت تسهیلات ودیعه اسکان موقت جنگ رمضان

به گزارش کیو از وزارت راه و شهرسازی، حبیب‌اله طاهرخانی در ششمین جلسه کشوری «پایش فرایند اسکان وبازسازی مسکن» اعلام کرد: تاکنون بیش از ۸۴ درصد معرفی شده‌ها از سوی بنیاد مسکن انقلاب اسلامی برای دریافت تسهیلات ودیعه اسکان موقت جنگ، به بانک مسکن معرفی شده‌اند و فرآیند پرداخت تسهیلات به واجدان شرایط آغاز شده است. طاهرخانی گفت: براساس گزارش ارائه شده از سوی بنیاد مسکن انقلاب اسلامی و اطلاعات ثبت شده در خصوص پرداخت تسهیلات در سامانه جامع طرح‌های حمایتی مسکن «تم»، از چهارشنبه هفته گذشته تاکنون بیش از ۷۰۰ نفر از آسیب دیده‌های ناشی از جنگ برای دریافت تسهیلات ودیعه اسکان موقت به شبکه بانکی معرفی شده‌اند که از این تعداد حدود ۳۰۰ متقاضی اقدام به ثبت درخواست و ۲۵۶ نفر اقدام به اعلام و تعیین شعبه برای دریافت تسهیلات کرده‌اند. وی ادامه داد: اکنون حدود ۴۰ مورد از سوی شعب بانک مسکن اعلام پذیرش شده و پرداخت تسهیلات ودیعه به متقاضیان نیز آغازشده است که امیدواریم تا پایان هفته فرآیند پرداخت تسهیلات به بخش قابل توجهی از این متقاضیان انجام شود. به گفته معاون وزیر راه و شهرسازی، تسهیلات قرض الحسنه ودیعه اسکان موقت، مشمول واحدهای تخریبی و واحدهای غیر قابل سکونت ناشی از جنگ خواهد شد و به تشخیص بنیاد مسکن به واجدان شرایط تعلق می گیرد. طاهرخانی گفت: لازم است ضمن ارتباط با مدیران شعب بانک‌ها موضوع پرداخت هر چه سریعتر این تسهیلات به خانوارهای آسیب دیده ناشی از جنگ مورد تاکید و پیگیری قرار بگیرد. وی با تاکید بر اینکه به منظور جبران هرچه سریعتر خسارت‌های جنگ در فرآیند بازسازی و تعمیرات واحدهای آسیب دیده موارد و مشکلات با جدیت در حال پیگیری است، خاطرنشان کرد: مصوبه بازسازی مسکن در وزارت راه و شهرسازی تدوین و برای ارائه به هیات دولت آماده شده است که پس از تصویب در هیات دولت برای تسهیل و تسریع امر بازسازی، تعمیرات و خسارت‌های جنگ ابلاغ خواهد شد. معاون مسکن و ساختمان وزارت راه و شهرسازی با تاکید بر استفاده از ظرفیت‌های مشارکت و بسیج مردمی در امر تعمیرات و بازسازی واحدهای آسیب دیده، در کنار اقدامات دولت و مسئولان، جلب همکاری صاحبان صنایع و شرکت‌های بزرگ به...

فروردین ۱۷, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

استراتژی امنیت ملی نیازمند بازتعریف است

طبق اعلام وزیر علوم تاکنون بیش از ۳۰ دانشگاه کشور مورد حمله مستقیم قرار گرفته است. به طوری که ۱۴ فروردین ماه دو بار مرکز تحقیقات لیزر و پلاسما دانشگاه شهید بهشتی مورد حمله قرار گرفت، هفته گذشته نیز دانشگاه علم و صنعت و پیش‌تر دانشگاه صنعتی اصفهان و دیگر مراکز تحقیقاتی مورد حمله وحشیانه قرار گرفت. سید جواد میری با تأکید بر نقش دانشگاهیان در تحلیل و ارائه راهکارهای امنیت ملی، اظهارداشت: از نظر قانون بین‌المللی و موازین حقوق بین‌الملل، حمله به مراکز غیرنظامی محکوم است. وی اضافه کرد: برخی ممکن است از منظر حقوق بین‌الملل نگاه کنند و بگویند که این عمل جنایت جنگی نیست، ولی به معنای عرف، این جنایت جنگی نوعی قتل‌عام و کشتار دسته‌جمعی است. یعنی وقتی شما با هواپیماهای غول‌پیکر مراکز یا مناطق مسکونی را بمباران می‌کنید، عملاً تمامی موازین حقوقی در ساحت بین‌الملل را که در باب «جنگ» تنظیم شده (نه فقط حقوق بشر)، زیر پا گذاشته‌اید. وی گفت: تلاش اساتید، وزرای بهداشت و علوم، و رؤسای دانشگاه‌ها برای انعکاس این حقایق در مجامع بین‌المللی به صورت دیپلماسی عمومی، کارهای بسیار پسندیده‌ای است. این دستگاه‌ها باید گزارش‌های مستند، مستدل و قابل ارجاع به بندبند حقوق بین‌الملل و رژیم حقوقی جهانی (مانند پروتکل‌های سازمان ملل و یونسکو) تهیه کنند. وی ادامه داد: این مستندات باید نه فقط به زبان فارسی، بلکه به زبان‌های انگلیسی، آلمانی، عربی، ترکی، ژاپنی و روسی توسط متخصصان منعکس شود تا افکار عمومی جهان در آمریکا، اسرائیل و منطقه از آن مطلع شوند. میری بیان کرد: اساتید حوزه‌های علوم اجتماعی، سیاسی، فلسفه و روابط بین‌الملل باید یک پرسش بنیادین را پیش روی جامعه و معماران سیاست در ایران بگذارند و آن اینکه «اساساً برای اینکه از این وضعیتی که به آن پرتاب شده‌ایم (وضعیت جنگجویی)، عبور موفقیت‌آمیز و کم‌هزینه‌تر (از منظر جانی، مالی و زیرساختی) داشته باشیم، چه باید بکنیم؟» وی تصریح کرد: امروز وقت آن است که بپرسیم کلان‌ استراتژی امنیت ملی ایران چه بوده، چه هست و چه باید باشد؟ باید گذشته را مدنظر قرار دهیم، حال را بسنجیم و برای آینده امکانات فراهم کنیم تا فاصله جنگ‌ها (مانند فاصله جنگ ۱۲ روزه و جنگ رمضان) کوتاه‌تر نشود....

فروردین ۱۷, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 1 دقیقه

گلونی‌هایی به رنگ پرچم ایران؛ تجلی حماسه «دا» در قلب زاگرس

تاریخ رشته کوه‍‌های زاگرس همواره با نام زنانی گره خورده است که در تلاطم‌های سخت تکیه‌گاه ارزش‌ها بوده‌اند. واژه «دا» (مادر) در فرهنگ لری نه یک نام بلکه استعاره‌ای از زیستن، فداکاری و صیانت از کیان خانواده و میهن است و گردهمایی بزرگ امروز بانوان لرستان نیز رزمایش قدرت بود. این حضور پرشکوه نشان داد که هویت بومی با نماد گلونی گره خورده است و همراه با هویت انقلابی دو بال پرواز زنان این دیار برای حراست از میراث امام راحل (ره) و استمرار راه مقاومت هستند.این حماسه در مقطع حساس کنونی پیامی روشن به جهانیان مخابره کرد که زایش دوباره امید در کالبد انقلاب و بیعتی آگاهانه با پرچمداری جدید برای فتح قله‌های پیروزی بود. مدیرکل امور زنان و خانواده استانداری لرستان در این گردهمایی با تبریک و تسلیت شهادت رهبر عظیم‌الشان انقلاب، بر اهمیت استمرار مسیر انقلاب تاکید کرد. فاطمه ایرانی با تجلیل از انتخاب شایسته رهبر سوم انقلاب حضرت آیت‌الله سید مجتبی خامنه‌ای، اظهار کرد: این انتخاب هوشمندانه نه تنها مایه قوت قلب ملت ایران بلکه چراغ راهی برای جریان مقاومت در سراسر جهان است تا بدانند پرچم پیروزی هرگز بر زمین نخواهد ماند. وی این حضور حماسی را تجلی غیرت بانوان لرستانی دانست که با تاسی از رهنمودهای مقام معظم رهبری، لحظه‌ای سنگر مبارزه را رها نکرده و با قیام خود پاسخ دندان‌شکنی به جنایت‌های کوردلانه دشمنان علیه زنان و کودکان بی‌دفاع دادند. یکی از جلوه‌های دیدنی و پرمعنای این گردهمایی، حضور یکپارچه زنان با پوشش «گلونی» بود که مدیرکل امور زنان استانداری با اشاره به آن گفت: فراخوان این اجتماع با استقبال بی‌نظیر زنان مواجه شد و نشان داد که زن لر، اصالت بومی خود را با آرمان‌خواهی انقلابی پیوند زده است. حضور با گلونی پیامی به دشمنان داشت که ما با تکیه بر ریشه‌های ژرف فرهنگی خود در برابر هر طاغوتی ایستادگی می‌کنیم. او با قدردانی از نقش پیشران استاندار ولایی لرستان در حمایت از این حرکت ملی توضیح داد که این حماسه به پیشنهاد استاندار که خود از نخستین لحظه‌های جنگ رمضان در خط مقدم ایستاده‌اند، شکل گرفت و با اراده آهنین مادران و شیرزنان این دیار به ثمر نشست. وی همچنین به...

فروردین ۱۷, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

برنو؛ نامی که هنوز بوی مقاومت می‌دهد

تفنگ برنو در تاریخ معاصر ایران فقط یک سلاح شناخته‌شده نیست، بلکه بخشی از حافظه تاریخی، فرهنگ شفاهی و روایت‌های حماسی مردمان این سرزمین است. نام این سلاح برای بسیاری از ایرانیان، به‌ویژه در میان ایلات، عشایر و ساکنان مناطق مرزی، یادآور روزگار پاسداری از کوه، دشت، ایل و میهن است؛ روزگاری که مردان این خاک با تکیه بر شجاعت، غیرت و مهارت، برنو را بر دوش می‌گذاشتند و در برابر هر تهدیدی می‌ایستادند. در روایت‌های بومی، برنو تنها ابزاری برای نبرد نبود؛ نماد مردانگی، اعتبار، دقت و دفاع از شرف خانوادگی و ملی به شمار می‌رفت. این جایگاه فرهنگی باعث شد نام برنو از میدان‌های نبرد فراتر برود و در زبان مردم، شعرهای محلی و خاطرات نسل‌ها ماندگار شود. در بسیاری از مناطق ایران، هنوز هم وقتی از مردی استوار و آماده دفاع سخن می‌گویند، تصویر برنو بر شانه او در ذهن تداعی می‌شود که بوی کوه، باروت، صلابت و ایستادگی می‌دهد. برنو در ایران بیشتر به تفنگ‌های خانواده ماوزر و نمونه‌های ساخت کارخانه برنو در چکسلواکی گفته می‌شود که در دهه‌های مختلف وارد کشور شد و به سرعت در میان نیروهای نظامی و مردمی جا باز کرد. این سلاح با مکانیزم گلنگدنی، لوله بلند، قنداق چوبی مقاوم و فشنگ پرقدرت ۷.۹۲ میلی‌متری شناخته می‌شود. همین ساختار باعث می‌شد در تیراندازی‌های دوربرد، به‌ویژه در مناطق کوهستانی و مرزی، عملکردی دقیق و قابل اتکا داشته باشد. در ایران، از ژاندارمری و نیروهای مرزبانی گرفته تا عشایر و شکارچیان، برنو به دلیل دوام بالا و عملکرد مطمئن، محبوبیت زیادی پیدا کرد. بسیاری از روایت‌های قدیمی از این سلاح با تعبیر «تفنگی که خطا نمی‌رود» یاد می‌کنند، عبارتی که نشان‌دهنده دقت مثال‌زدنی آن در ذهن مردم است. در اقلیم‌های سخت، از سرمای ارتفاعات زاگرس تا گرمای جنوب، این تفنگ به دلیل استحکام و سادگی تعمیر، سلاحی قابل اعتماد به شمار می‌رفت. ورود برنو به ایران را باید بخشی از روند نوسازی تجهیزات نظامی در سده گذشته دانست. با شکل‌گیری ساختارهای مدرن نظامی، این سلاح به دلیل کیفیت بالا در اختیار نیروهای رسمی قرار گرفت و به‌تدریج راه خود را به میان مردم نیز باز کرد. در مناطق عشایری و مرزی، جایی که...

فروردین ۱۷, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

حمله به نیروگاه ها جرم جنگی است

به گزارش کیو: مصطفی رجبی مشهدی در پاسخ به این سوال که طی روزهای گذشته تهدیدهای متعددی از سوی دونالد ترامپ مبنی بر حمله به تاسیسات، زیر ساخت ها و نیروگاه های برق مطرح شده است و این تهدید تا چه اندازه می تواند تامین پایدار برق را با چالش مواجه کند گفت : نیروگاه ها در کشور ما به صورت پراکنده هستند و طراحی شبکه به گونه ای است که احتمال فروپاشی کامل آن اندک است. سخنگوی صنعت برق افزود: از طرفی همکاران ما هم در تلاش هستند که چنین اتفاقی در کشور رخ ندهد اما در صورت آسیب جدی به تاسیسات برق، تعمیرات و جایگزینی کامل آنها زمان بر خواهد بود. رجبی مشهدی تاکید کرد: بر اساس مقررات و ضوابط بین المللی حمله به تاسیسات برق جرم جنگی محسوب میشود،چرا که همه مردم در بخش های مختلف اعم از بیمارستان ها، مراکز درمانی، صنایع غذایی و دارویی، واحدهای تولیدی و صنعتی از این صنعت استفاده می کنند و هر گونه اختلال در آن زندگی روزمره مردم را با چالش مواجه خواهد کرد. سخنگوی صنعت برق کشور گفت: از مجامع بین المللی درخواست داریم که در جهت جلوگیری از حملات به صنعت برق و نیروگاه های کشور تمام تلاش خود را به کار گیرند.

فروردین ۱۶, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

۱۹۰۰ حادثه جدی در تاسیسات برق/  بیش از ۲۵ همت خسارت به صنعت برق کشور

به گزارش کیو: مصطفی رجبی مشهدی تاکید کرد: حملات شدید دشمن و آسیب به تاسیسات شبکه برق در برخی از روزها منجر به قطع برق در کشور شد. البته گروههای عملیاتی و‌رفع حوادث تاسیسات برقی که به دلیل حملات دشمن دچار آسیب شدند با سرعت پایدار میشوند تا مشکلی در تامین برق مردم کشور به وجود نیاید. سخنگوی صنعت برق‌ تصریح کرد: عمده آسیب های وارده در تهران بزرگ به سرعت رفع شده و خاموشی ها در کمتر از یک ساعت و حدود ۵۵ دقیقه برطرف شده و تامین برق در حالت پایدار قرار گرفته است. رجبی مشهدی عنوان کرد: حدود ۱۵۰ هزار نفر پرسنل در صنعت برق(بخش خصوصی و دولتی) در بخش شبکه سراسری، تامین تجهیزات و نیروگاه ها و شرکت های تولید و توزیع مشغول به کار هستند* که از این تعداد حدود ۲۰ هزار نفرشان نیروهای عملیاتی هستند که به صورت شبانه روزی و  پیوسته در حال خدمت رسانی هستند که برق مردم به صورت پایدار تامین شود.

فروردین ۱۶, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

به صدا درآمدن زنگ خطر برای اقتصاد جهانی

رحمان سعادت، ، درباره رشد اعلام شده اقتصاد آلمان در ماه‌های ابتدایی سال میلادی جاری که تقریباً به نصف کاهش یافته و این موضوع تحت تأثیر تحولات یک ماه اخیر ارزیابی می‌شود، بیان کرد: در نیم‌قرن گذشته و بخصوص ۲۰ سال اخیر، انرژی نقش تعیین‌کننده‌ای در صنعت، تجارت و رشد اقتصادی داشته است. در واقع صنعت، تجارت و رشد اقتصادی کاملاً به یکدیگر وابسته‌اند و موتور محرک صنعت نیز انرژی محسوب می‌شود. وی ادامه داد: به بیان دیگر، حتی اگر کشوری از فناوری پیشرفته و نیروی انسانی متخصص برخوردار باشد، بدون دسترسی پایدار به انرژی، رشد اقتصادی آن به‌شدت کاهش می‌یابد. به همین دلیل بسیاری از کارشناسان معتقدند جنگ‌های اخیر در کنار ابعاد فناوری، در اصل جنگ انرژی هستند؛ زیرا هر کشوری که انرژی ارزان‌تر، در دسترس‌تر و دارای امنیت انرژی باشد، شانس موفقیت اقتصادی بیشتری خواهد داشت. سعادت ادامه داد: نگرانی جهانی درباره انرژی کاملاً منطقی است و همه کشورها باید آن را جدی بگیرند. در مورد آلمان نیز باید توجه داشت که این کشور یکی از مهم‌ترین قدرت‌های صنعتی جهان است و در اروپا جایگاه نخست صنعتی را در اختیار دارد. رشد اقتصادی آلمان مستقیماً به وضعیت انرژی وابسته است. این استاد دانشگاه اضافه کرد: کشورهایی مانند انگلیس یا فرانسه در بخش‌های خدمات و کشاورزی نیز درآمد قابل توجهی دارند، اما آلمان اساساً یک اقتصاد صنعتی محسوب می‌شود و بخش عمده قدرت اقتصادی آن بر صادرات صنعتی استوار است. اگرچه چین و برخی کشورها صادرات گسترده‌ای دارند، اما صادرات صنعتی آلمان همچنان جایگاه ویژه‌ای در جهان دارد. به همین دلیل نگرانی دولت آلمان درباره امنیت انرژی کاملاً قابل درک است. هرگونه اختلال در تأمین انرژی می‌تواند روند رشد اقتصادی این کشور را کنترل یا حتی متوقف کند. از سوی دیگر، آلمان نسبت به بسیاری از کشورهای اروپایی جمعیت بیشتر و پذیرش مهاجران گسترده‌تری دارد و همین موضوع حساسیت اقتصادی و اجتماعی آن را افزایش می‌دهد. سعادت با اشاره به صحبت های ترامپ مبنی براینکه می‌خواهد ایران را به «عهد حجر» بازگرداند؛ موضوعی که از نگاه بسیاری خلاف موازین بین‌المللی تلقی می‌شود. برداشت شما از این اظهارات چیست گفت: در ارتباط با گفتمان‌هایی که از سوی ترامپ و برخی...

فروردین ۱۶, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

راه‌اندازی پویش «امداد ایران ماهر» برای بازسازی واحدهای مسکونی آسیب‌دیده

به گزارش کیو: غلامحسین محمدی، در قالب پویش «امداد ایران ماهر» یک سامانه ملی برای ثبت‌نام داوطلبان دارای مهارت‌، راه‌اندازی می‌شود؛ افرادی همچون استادکاران، تکنسین‌ها و مهارت‌آموختگان در این سامانه ثبت‌نام کرده، مهارت خود را معرفی می‌کنند و پس از احراز هویت و ارزیابی صلاحیت حرفه‌ای، در قالب گروه‌های امدادی، سازمان‌دهی می‌شوند. وی افزود: بر این اساس، بیش از ۶۰۰ مرکز آموزش فنی‌وحرفه‌ای در سراسر کشور به‌عنوان «مراکز امداد ایران ماهر» ماموریت می‌یابند تا این داوطلبان را ارزیابی و به ستادهای بحران استان‌ها، استانداری‌ها، فرمانداری‌ها و دستگاه‌هایی همچون بنیاد مسکن، شهرداری‌ها و سایر نهادهای مسئول، متصل کنند. محمدی با تأکید بر اینکه سازمان آموزش فنی‌وحرفه‌ای، خود منابع کافی برای تأمین لجستیک و مواد مصرفی این گروه‌ها در اختیار ندارد، گفت: در گام دوم، جلب کمک خیرین، بنگاه‌های اقتصادی، منابع مسئولیت اجتماعی شرکت‌ها و کمک‌های بین‌المللی برای تجهیز این گروه‌های مهارتی در دستور کار قرار دارد تا بتوانیم با تکیه بر سرمایه مهارتی کشور، فرآیند بازسازی را تسریع دهیم.

فروردین ۱۶, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

نقش راهبردی شبکه‌های حیاتی مخابراتی در حفظ تاب‌آوری ملی کشور

به گزارش کیو: در میان این زیرساخت‌ها، شبکه‌های ارتباطی و مخابراتی نقشی بنیادین در حفظ پایداری کشور، مدیریت بحران و استمرار خدمات عمومی ایفا می‌کنند. تجربه هفته‌های اخیر به‌روشنی نشان داده است که پایداری ارتباطات، یکی از مهم‌ترین مؤلفه‌های تاب‌آوری ملی در شرایط بحرانی به شمار می‌رود. در وضعیت جنگی، جریان ارتباطات تنها یک خدمت عمومی نیست، بلکه به‌عنوان شریان حیاتی تصمیم‌سازی و هماهنگی ملی عمل می‌کند. ارتباط مستمر میان دستگاه‌های اجرایی، نهادهای امدادی، مراکز امنیتی و ساختارهای مدیریتی کشور بدون وجود شبکه‌های پایدار مخابراتی عملاً امکان‌پذیر نیست. هرگونه اختلال در این شبکه‌ها می‌تواند فرآیند فرماندهی، مدیریت عملیات، امدادرسانی و اطلاع‌رسانی عمومی را با چالش‌های جدی مواجه سازد. در چنین شرایطی، تاب‌آوری و پایداری شبکه‌های ارتباطی اهمیت مضاعفی پیدا می‌کند. تاب‌آوری شبکه به معنای توانایی آن در ادامه ارائه خدمات حتی در شرایط فشار، آسیب، اختلال یا بحران است. این تاب‌آوری از طریق طراحی چندمسیره شبکه، ایجاد مسیرهای پشتیبان، توسعه زیرساخت‌های فیبرنوری، ارتقای مراکز سوئیچینگ، افزایش ظرفیت انتقال داده و همچنین استقرار سامانه‌های مدیریت بحران شبکه تحقق می‌یابد. در این میان، شرکت مخابرات ایران به‌عنوان بزرگ‌ترین اپراتور ارتباطات ثابت کشور، نقش بسیار مهمی در حفظ و تقویت این شریان حیاتی ایفا می‌کند. گستردگی شبکه مخابراتی در سراسر کشور، پوشش ارتباطی در شهرها و روستاها و اتصال میلیون‌ها مشترک خانگی، سازمانی و حاکمیتی باعث شده است که این مجموعه یکی از ارکان اصلی زیرساخت ارتباطی کشور محسوب شود. شبکه‌های ارتباطات ثابت مخابرات ایران علاوه بر تأمین ارتباطات عمومی، زیرساخت ارتباطی بسیاری از بخش‌های حیاتی کشور را نیز پشتیبانی می‌کنند؛ از جمله شبکه‌های بانکی، مراکز درمانی، سامانه‌های اورژانس، زیرساخت‌های انرژی، نهادهای اجرایی و بسیاری از خدمات حیاتی که تداوم فعالیت آنها وابسته به ارتباطات پایدار است. همچنین، یکی از مهم‌ترین مولفه‌های پایداری ارتباطات در شرایط بحران، توسعه و تقویت شبکه‌های فیبرنوری و زیرساخت‌های انتقال داده است. این زیرساخت‌ها به دلیل ظرفیت بالا، امنیت بیشتر و قابلیت ایجاد مسیرهای جایگزین، نقش مهمی در افزایش تاب‌آوری شبکه‌های ارتباطی ایفا می‌کنند. توسعه این شبکه‌ها به کشور امکان می‌دهد حتی در صورت بروز اختلال در بخشی از مسیرهای ارتباطی، جریان ارتباطات از مسیرهای جایگزین ادامه پیدا کند. در هفته‌های اخیر، متخصصان و کارکنان شرکت مخابرات ایران...

فروردین ۱۶, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 0 دقیقه

چطور در روزهای پرتنش جنگ، آرامش روانی‌مان را حفظ کنیم؟

شب‌ها طولانی‌تر شده‌اند؛ نه به خاطر ساعت، بلکه به خاطر صداهایی که ناگهان سکوت را می‌شکنند. صدای انفجار، پدافند یا حتی یک خبر کوتاه در گوشی، کافی است تا دل آدم فروبریزد. در این میان، زندگی اما متوقف نشده؛ آدم‌ها هنوز بیدار می‌شوند، کار می‌کنند، از کنار هم رد می‌شوند و سعی می‌کنند «عادی» بمانند، حتی اگر درون‌شان طوفانی باشد. بیش از یک ماه از روزهایی می‌گذرد که جنگ، فقط یک خبر دور نبود و به بخشی از تجربه روزمره تبدیل شد. حالا سوال مهم این است: در چنین شرایطی، چطور می‌شود از هم نپاشید؟ چطور می‌شود ذهن را آرام نگه داشت و ادامه داد؟ در همین زمینه، دکتر وجیهه حامدی، روانشناس و مدرس دانشگاه، از راه‌هایی می‌گوید که می‌تواند به حفظ آرامش و تقویت تاب‌آوری در این روزهای سخت کمک کند. وجیهه حامدی درباره نخستین قدم برای حفظ آرامش در این شرایط می‌گوید: «افراد باید تا حد امکان تلاش کنند که زندگی‌شان دچار تغییرات اساسی نشود. عادت‌های پیشین، از جمله روابط خانوادگی یا فعالیت‌هایی مانند ورزش، حتی اگر به شکل قبلی ممکن نباشد، باید در قالبی جدید ادامه پیدا کند؛ برای مثال اگر پیش‌تر ورزش در فضای بیرون انجام می‌شد، اکنون می‌توان آن را در خانه دنبال کرد.» او می‌افزاید: «با توجه به تغییر سبک زندگی، به‌ویژه برای افرادی که دورکار شده‌اند یا بیشتر در خانه حضور دارند، ضروری است فضایی مشخص برای کار و زندگی خانوادگی تعریف شود تا مرز این دو حفظ شود. همچنین ادامه دادن مسئولیت‌ها و وظایف روزمره در خانه، به حفظ ثبات روانی کمک می‌کند.» این روانشناس با اشاره به احساس ترس و بی‌قراری در این روزها می‌گوید: «در بدن انسان واکنشی غریزی به نام «جنگ یا گریز» وجود دارد که در مواجهه با تهدید فعال می‌شود. در چنین شرایطی بدن در حالت آماده‌باش قرار می‌گیرد و حساسیت به محرک‌ها افزایش می‌یابد؛ به‌طوری که حتی صداهای عادی نیز ممکن است دلهره‌آور یا ترسناک به نظر برسند.» او تأکید می‌کند: «این واکنش‌ها کاملاً طبیعی است و نباید افراد را به‌خاطر ترس یا اضطراب سرزنش کرد. بلکه اطرافیان باید با همدلی و همراهی، به آرام شدن یکدیگر کمک کنند.» حامدی توضیح می‌دهد: «میزان این واکنش‌ها به...

فروردین ۱۵, ۱۴۰۵ زمان مطالعه: 1 دقیقه

تبلیغات

 

 

اب وهوای لرستان
خرم‌آباد
☀️
25°C
آفتابی
نظرسنجی ما
اطلا رسانی ما
ما را دنبال کنید
کد اعلام وصول