بهار بدون عطسه؛ با توصیه‌های ساده، آلرژی را دور بزنید

آلرژی، در واقع واکنشی اغراق‌آمیز از سوی سیستم ایمنی بدن ما به مواد یا ذراتی است که در حالت عادی برای اکثر افراد بی‌ضرر تلقی می‌شوند. در فصل بهار، طبیعت با آزاد کردن میلیون‌ها دانه گرده از درختان، گل‌ها و علف‌های هرز، هوا را پر از این ذرات ریز می‌کند. این گرده‌ها، مانند مهمانان ناخوانده، وارد سیستم تنفسی ما (بینی، گلو و ریه‌ها) یا چشم‌ها می‌شوند. بدن ما، این گرده‌ها را به عنوان مهاجم شناسایی کرده و برای مقابله با آن‌ها، مواد شیمیایی مانند هیستامین را ترشح می‌کند. همین هیستامین است که علائم آزاردهنده آلرژی را ایجاد می‌کند. این واکنش سیستم ایمنی، خود را به شکل علائم متنوعی نشان می‌دهد که اغلب با شروع فصل بهار بروز پیدا کرده و تا پایان فصل گرده‌افشانی ادامه می‌یابند. شایع‌ترین این علائم عبارتند از: عطسه‌های مکرر و پشت سر هم که تلاشی برای بیرون راندن سریع گرده‌هاست؛ آبریزش یا گرفتگی بینی به دلیل واکنش مخاط به هیستامین؛ خارش بینی، گلو، سقف دهان یا گوش‌ها که حس ناخوشایندی ناشی از تحریک گیرنده‌های عصبی است؛ و همچنین چشم‌های قرمز، اشک‌آلود و سوزناک که نشان‌دهنده التهاب ملتحمه آلرژیک است. علاوه بر این‌ها، احساس فشار در سینوس‌ها یا سردرد، خستگی ناشی از تلاش بدن برای مقابله با آلرژن‌ها و گاهی سرفه‌های خشک نیز ممکن است دیده شود. نکته مهمی که در تشخیص آلرژی فصلی از سرماخوردگی باید به آن توجه کرد، عدم وجود تب در آلرژی و طولانی‌تر بودن دوره آن (بیش از ۱۰ روز) است، در حالی که سرماخوردگی معمولاً طی یک هفته بهبود یافته و ممکن است با تب همراه باشد. خارش بینی، گلو، سقف دهان یا گوش‌ها: حس ناخوشایند ناشی از تحریک گیرنده‌های عصبی. چشم‌های قرمز، اشک‌آلود و سوزناک: التهاب ملتحمه آلرژیک. احساس فشار در سینوس‌ها یا سردرد: التهاب و تجمع ترشحات در سینوس‌ها. خستگی: بدن انرژی زیادی را صرف مقابله با آلرژن‌ها می‌کند. سرفه یا خس‌خس سینه: به‌ویژه در افرادی که زمینه آسم دارند، ممکن است آلرژی باعث تشدید علائم تنفسی شود. بهار بدون عطسه؛ با توصیه‌های ساده، آلرژی را دور بزنید گاهی تشخیص آلرژی از سرماخوردگی دشوار است. اما یک نکته کلیدی وجود دارد: آلرژی معمولاً با تب همراه نیست و اغلب...